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Dieta à Sua Medida - eBook

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Formato / PDF
Ano da Edição / Impressão / 0
ISBN / 9789897102745
Editora / CHÁ DAS CINCO
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Disponibilidade/ Imediata
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Dieta à Sua Medida - eBook - NOGUEIRA, MARIA JOÃO IBÉRICO


Uma abordagem inovadora com personalização da dieta consoante as necessidades e os objetivos Procura neste livro mais uma dieta milagrosa, com um slogan "perca 10kg, em 10 dias, sem esforço"? Pois bem, se é esse o caso, esta não é a sua dieta pois o que procura não existe. Há vários anos a trabalhar em clínica privada, a nutricionista Maria João Ibérico Nogueira sabe que a única dieta que funciona é aquela que as pessoas conseguem cumprir. Dieta à sua Medida oferece 4 registos alimentares diferentes para alternar durante 1 mês: - Dieta vegetariana - Dieta sem lactose e sem glúten - Dieta hiperproteica - Dieta mediterrânica Através desta experiência você vai descobrir qual a dieta perfeita para o seu corpo, ou se o melhor é uma combinação de registos alimentares diferentes. Porque o mais difícil não é começar uma dieta, é mantê-la durante o tempo necessário para atingir os seus objetivos. E, depois de os atingir, é preciso saber manter o peso ideal. Para facilitar o seu trabalho, a autora sugere receitas semanais simples e saborosas que garantem que a alimentação vai continuar a ser um dos grandes prazeres da vida.
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