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MEDITAR A BRINCAR

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Ano da Edição / Impressão / 2021
Número Páginas / 140
ISBN / 9789896554484
Editora / PRIME BOOKS
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MEDITAR A BRINCAR - SILVA, JOANA


Guia prático de meditação e mindfulness para pais e professores. Neste livro o leitor encontrará as ferramentas para o apoiar junto de crianças e adolescentes. Para lhes despertar mudanças simples e descomplicadas através de práticas de meditação e mindfulness que os ajudarão a controlar a ansiedade, o stress, as angústias, e a manter o foco e a concentração. E conduzirão, inevitavelmente, a momentos mais calmos e prazerosos entre os adultos e os mais jovens. Mentes mais serenas são mais felizes!
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